sábado, 9 de febrero de 2019

Evaluación UDS

Planificación de la Evaluación UDS

NIVEL DE
LOGRO EN LA
UNIDAD
CURRICULAR
ESCALA DE
CALIFICACIONES
(VALORACION
CUANTITATIVA)
ESCALA DE
CALIFICACIONES
(VALORACION
CUALITATIVA)
97% - 100%
93% - 96%
89% - 92%
85% - 88%
80% - 84%
75% - 79%
70% - 74%
65% - 69%
60% - 64%
20
19
18
17
16
15
14
13
12
Superó expectativas de logro
Competencias consolidadas
Competencias consolidadas
Competencias consolidadas
Competencias esenciales
Competencias esenciales
Competencias esenciales
Competencias parciales
Competencias parciales

viernes, 8 de febrero de 2019

Experiencias E-Learning

Mi Humilde Opinión al respecto del tema, me van a disculpar pero les voy a dar unos TIPS o consejos los cuales debemos usar como Estudiantes o Docentes en esta Plataforma, con mucho respeto sin que lo tomen a mal pero mientras nosotros como Venezolanos no cambiemos nuestras ideologías de pensamientos a un nivel MEDIOCRE, no podremos ser personas útiles o verdaderas a nuestro estudio o trabajo, dejar de pensar en la situación país, no pensar no hay transporte, efectivo u alimentación, eso no le incumbe a nuestra parte Profesional como Estudiantes o Docentes, que si no hay internet, que se cae, que la luz el agua, siempre he dicho o vas a estudiar o trabajar para distraer tu mente de tus cosas personales y olvidar por un momento lo cotidiano del hogar y lo llevas a tu estudio o trabajo no eres digno de ser un profesional, debemos actuar con mucha cautela y ser expresivos mas no quejones u dolidos.

En mi experiencia como Docente y/o Estudiante a nivel de E-Learnig o Estudios A Distancia he observado cosas las cuales me quedo asombrado y siempre salen con el argot de échale la Culpa a la Vaca, son tan descarados ciertos docentes que el no conocimiento de la plataforma ellos le echan la culpa al departamento de técnicos encargados del sistema u plataforma, es decir son novatos e inexpertos en la nueva era tecnológica pero son Doctores, Magister, Especializaciones que poseen entre otras, en todo menos en la Nueva Era Tecnológica como lo dice el Artículo 2 del Código Civil La ignorancia de la ley no excusa de su cumplimiento. 

Como Docente o Estudiante debo poseer Moral u Deontología Profesional, al aceptar nuevos retos y no debo dar lastima y que mis estudiantes se den cuenta de que desconozco el manejo de Moodle, ATutor, Claroline, Chamilo, BlacBoard Collaborate, entre otras yo Docente Estudiante debo preocuparme por Especializarme en Mi Intimidad del Hogar acepte dar clases en una plataforma que desconozco, me dedico a ella, me perfecciono, así no doy vergüenza o pena, pero no el lema de “Échale la culpa a la Vaca”, Docente en este caso es el único que le da calor a la Aula Virtual de su Unidad Curricular u Sub Proyecto, el porqué; Docente Único, que da Permisos, Aperturas de Foros u Actividades Programadas, mediante Fechas, y si no lo hago el Estudiante dirá, El Foro X no dio la Apertura o Acceso, El Ensayo no permite subir, El Glosario x no permite dar Entradas, observo esto en ciertas casas de estudio y esos docentes dicen el Departamento Técnico a cargo de la Plataforma no nos permite ciertos permisos, Obvio cualquier plataforma el Docente Profesor Tutor posee ciertos permisos pero es el UNICO encargado de su UNIDAD CURRICULAR o SUB PROYECTO, se escapa de las manos de soporte técnico, que el falle por su desconocimiento a la plataforma, es ahí donde entra un tema muy importante y a la vez relevante y que a muchos les molesta, MALA PRAXIS EDUCATIVA, donde también como Docentes E-Learning desconocen que son 2 Evaluaciones por Modulo u Bloque del contenido Programático, lo dicen Reglamentos Normativas Evaluativas Nacionales e Internacionales e incluso la UNESCO, el Reglamento Interno de ciertas casas de estudios pero en la plataforma el Docente quiere colocar en un Módulo 3 o más evaluaciones, eso también se le llama MALA PRAXIS EDUCATIVA, como profesional uno se debe cuidar que no pase esto, porque Hablaran mal de dos cosas Una El Docente XYZ de la Universidad ABC poseen MALA PRAXIS EDUCATIVA, espero que sea un aliento de consejo y TIPS verdaderos muy sinceros de mi parte lo cual con la verdad se encuentran muchas cosas en la vida más la COMUNICACIÓN es primordial. 

También existe la frase muy común en muchos DOCENTES Autónomo de Mi Materia, Unidad Curricular u Sub Proyecto, jamás pocos se atreven a decir soy ARCAICO, nunca dirán poseo una Mentalidad MEDIOCRE, recordemos que existen lapsos estipulados, algo que llamamos Calendario Académico, nunca lo respetamos, aportáramos de manera tardía los Bloques, Unidades u Módulos respectivos, cerramos los mismos sin dar la mano a ayudar, en las plataformas educativas E-LEARNING, existe algo que se llama Flexibilidad, Oportunidad, donde es nuestro deber ser Empáticos no Antipáticos, Imaginen un Docente Antipático a nivelo Presencial el cual es dueño de un Vehículo Último Modelo, en 15 días se lo queman los estudiantes, recordemos que los Estudiantes son una masa Fuerte, Difícil de manipular, pero también son fáciles de dominar, con estrategias técnicas las cuales, recomiendo a nivel E-LEARNING, muchos dicen jamás veré a un Estudiante On Line, nos equivocamos el mundo es pequeño y gira entorno a un punto donde todo es relativo, lo que damos recibimos, Nada cuesta yo acostumbro Aperturar Todos y cada uno de los Módulos correspondientes al Calendario Académico, donde doy la oportunidad, Flexibilidad y características que poseemos por ser Educación E-Learning. Claro está, si el Estudiante no cumple a Tiempo sus Actividades u evaluaciones Respectivas le quito un Máximo de 10% Global en Todos los Módulos, es decir de 1 Punto Menos a 2 máximo, cumplo con mi Calendario Académico y jamás les fallo en ninguna Fecha poseen su AULA VIRTUAL, al día y si me llaman a decirme de Control de Estudios que no le di la oportunidad a X Estudiante, la plataforma habla por sí sola, donde yo no poseo Fallas Control de Estudios esta de mi lado, pero si soy el que me la doy de AUTONOMO, debo ayudar al Estudiante a que haga sus Evaluaciones, pero como di la fecha más 72 horas no hay excusas. Es decir, Calendario Académico 2019 I Enero 14 a Julio 8 doy hasta Julio 13, Entrego Notas Julio 15, di Mi Oportunidad en Plataforma fui Flexible.

No me estreso ni estreso a mis Estudiantes pero a nivel diferente, cierro no doy oportunidad poseo miles de quejas y control de estudios me obliga a ayudar al estudiante. 

Espero no ser ARCAICO, soy Pragmático también sé que estoy Tocando ciertos Interese de personas, solo hablo de la Realidad que vivimos en Venezuela a nivel de esta Nueva ERA TECNOLOGICA, de nosotros depende su evolución en diferentes casas de estudios. 
No dejemos que la MEDIOCRIDAD gane la batalla. 
De los errores también se aprende y se obtiene un alto grado de madurez, aprendizaje u conocimientos adquiridos para mejorar a nivel personal, profesional, entre muchas de la vida.
No es MITO No es LEYENDA es la REALIDAD que nosotros nos encargamos de realizar.
Mil Bendiciones………… Éxitos en los Estudios A Distancia……..




viernes, 1 de febrero de 2019

PLAN DE ACCION GENERAL

REPUBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA
MINISTERIO DEL PODER POPULAR PARA LA EDUCACION UNIVERSITARIA
CIENCIA Y TECNOLOGIA
UNIVERSIDAD DEPORTIVA DEL SUR
CEIDIS










SEMESTRE III
LCDO. GARCIA DAVID ANTONIO RAMON
C.I. N V-12238550
PROYECTO COMUNITARIO I
PLAN DE ACCION
LICENCIATURA
ENTRENAMIENTO DEPORTIVO MENCION KARATE DO
FEBRERO 2019



PLAN DE ACCION
INICIO 05/11/2018 AL 14/12/2018
SEMANA 1 DEL 05/11/2018 AL 09/11/2018  
ACTIVIDADES
Acondicionamiento General Neuromuscular.
Caminata 3 Minutos.
Trote Suave 7 Minutos. 
Estiramientos en Estado de Reposo.
Hidratación
Aplicación de los Test de Velocidad
Hidratación
OBJETIVOS
Evaluar las Óptimas Condiciones de los Individuos
CLASE
Práctica
METODOS O PROCEDIMIENTOS
Observación, Auditivo, Demostración y Propioceptivo
RECURSOS
Humano Entrenador Sosai Antonio García, 7 Cronómetros, Banderín Rojo y Azul, Pito, 6 Personal de Apoyo. Tabla de Apoyo, Hoja Evaluativa, Bolígrafo.
Espacio Deportivo (Colegio Médico Guanare)
DIAS S1
MARTES 06/11/2018 JUEVES 08/11/2018
TIEMPO
120 Minutos (2 Horas de 60 Minutos c/u)

RESUMEN GENERAL
Presentación del Entrenador, Lcdo Sosai Antonio García, Estudiante de la Universidad Deportiva del Sur III SEMESTRE Unidad Curricular a Evaluar en el Proceso Enseñanza-Aprendizaje Proyecto Comunitario I, a la comunidad de estudiantes del Liceo José Vicente de Unda. Instalaciones del Colegio Médico Guanare.
Se le realizan preguntas claves como; ¿Poseen Conocimientos en las Artes Marciales? ¿Qué entienden ustedes por Actividad Física deportiva?
Inicio de las Actividades mencionadas a nivel Jerárquico.
Proceso de la Aplicación Respectiva al Test. 


La imagen puede contener: una o varias personas, cancha de baloncesto y exterior

La imagen puede contener: 3 personas, personas de pie y exterior



SEMANA 2  DEL 12/11/2018 AL 16/11/2018
ACTIVIDADES
Acondicionamiento General Neuromuscular.
Caminata 5 Minutos.
Trote Suave 10 Minutos. 
Estiramientos en Estado de Reposo.
Hidratación – Reposo
Aplicación de los Test de Fuerza
Hidratación – Retirada
OBJETIVOS
Evaluar las Óptimas Condiciones de los Individuos
Mejorar la Resistencia Aeróbica.
CLASE
Práctica
METODOS O PROCEDIMIENTOS
Observación, Auditivo, Demostración y Propioceptivo
RECURSOS
Humano Entrenador Sosai Antonio García, Cronometro, Pito, Tabla de Apoyo y Hoja Evaluativa, Bolígrafo. Espacio Deportivo (Colegio Médico Guanare)
DIAS S2
MARTES 13/11/2018 JUEVES 15/11/2018
TIEMPO
120 Minutos (2 Horas de 60 Minutos c/u)

RESUMEN GENERAL
Inicio de las Actividades mencionadas a nivel Jerárquico.
Aumento de la Carga Caminata y Trote.
Proceso de la Aplicación Respectiva al Test.

La imagen puede contener: 4 personas, personas de pie, personas bailando y exterior
La imagen puede contener: una o varias personas, personas de pie y exterior

La imagen puede contener: una o varias personas, personas de pie, exterior e interior


SEMANA 3 DEL 19/11/2018 AL 23/11/2018
ACTIVIDADES
Acondicionamiento General Neuromuscular.
Trote Suave de 15 Minutos.
Caminata de 5 Minutos.
Estiramientos en Estado de Reposo.
Hidratación - Reposo
Flexibilidad – Elasticidad
Hidratación - Retirada
OBJETIVOS
Verificar la capacidad que poseen los Individuos a Nivel de Su Elasticidad - Flexibilidad.
Desarrollar La Resistencia Aeróbica.
CLASE
Práctica
METODOS O PROCEDIMIENTOS
Observación, Analítico Sintético, Intervalos y Enseñanza Tradicional.
RECURSOS
Humano Entrenador Sosai Antonio García, Cronometro, Pito, Espacio Deportivo (Colegio Médico Guanare)
DIAS S3
LUNES 19/11/2018 MIERCOLES 21/11/2018
VIERNES 23/11/2018
TIEMPO
120 Minutos (2 Horas de 60 Minutos c/u)

RESUMEN GENERAL
Inicio de las Actividades mencionadas a nivel Jerárquico.
Aumento de la Carga Trote.
Proceso de la Aplicación Flexibilidad - Elasticidad 
La imagen puede contener: 3 personas, personas de pie, calzado y exterior
La imagen puede contener: una persona, de pie y exterior
La imagen puede contener: 4 personas, personas de pie y exterior


SEMANA 4 DEL 26/11/2018 AL 30/11/2018
ACTIVIDADES
Acondicionamiento General Neuromuscular.
Trote Suave de 20 Minutos.
Caminata de 5 Minutos.
Estiramientos a un Estado de Reposo.
Elasticidad – Flexibilidad
Dachi Kata (Posiciones Básicas)
OBJETIVOS
Desarrollo Su Flexibilidad - Elasticidad
Desarrollar La Resistencia Aeróbica.
Verifico Nivel de Técnicas
CLASE
Práctica
METODOS O PROCEDIMIENTOS
Observación, Analítico Sintético, Intervalos y Enseñanza Tradicional.
RECURSOS
Humano Entrenador Sosai Antonio García, Cronometro, Pito, Espacio Deportivo (Colegio Médico Guanare)
DIAS S 4
LUNES 26/11/2018 MIERCOLES 28/11/2018
VIERNES 30/11/2018
TIEMPO
120 Minutos (2 Horas de 60 Minutos c/u)
RESUMEN GENERAL
Inicio de las Actividades mencionadas a nivel Jerárquico.
Aumento de la Carga Trote.
Proceso de la Aplicación Flexibilidad – Elasticidad
Ejecución  DACHI KATA –Posiciones Basicas del Karate Do
HEISOKU DACHI
Posición formal de saludo. Ambos pies juntos totalmente, las manos a los costados. Kata Jion




MUSUBI DACHI

Otra posición de saludo. Los talones pegados y los pies abiertos. Manos a los costados del cuerpo. Muchas de nuestras Katas comienzan en esta posición.

HEIKO DACHI
Posición de "en guardia". Pies paralelos. Ancho de hombros.



HACHIJI DACHI
Posición de "en guardia". Dedos hacia fuera. Ancho de Hombros

NAHIANCHI DACHI

Posición de Caballo de Hierro”!. Los pies ancho de hombro, las rodillas hacia adentro, no exageradamente, los talones hacia afuera , bajando el tándem. . El peso del cuerpo se reparte por igual entre ambas piernas. Las puntas de los pies miran hacia dentro -unos 40 grados-, con los talones hacia fuera, mientras las rodillas hacen fuerza hacia dentro -en la misma dirección de los pies- y los glúteos y los abdominales se contraen, manteniéndonos pegados al suelo. La mayor parte del peso recae en la parte delantera del pie, lo que hace de ésta una posición en muy firme. Los músculos aductores, en tensión, mantienen la entrepierna cerrada y los genitales protegidos Para llegar a esta postura se puede partir de Heiko Dachi, rotando sobre la almohadilla del pie los talones al exterior. Esta posición refleja, como ninguna otra, el Karate Shuri te de Okinawa.


SHIKO DACHI

Se emplea para atacar a un enemigo con técnicas de mano en un área a la altura de su vientre. Tiene una gran estabilidad lateral, pero su punto débil es que es muy vulnerable a una patada a la ingle. No obstante, permite una retracción rápida a NEKO ASHI DACHI, donde se protegen los testículos entre los muslos. Brazos a los costados con los puños cerrados.

 

KIBA DACHI


Posición del jinete. Pies paralelos. Muy estable hacia los lados para atacar y defender, pero nunca se te ocurra ponerte de frente a nadie en esta posición si le tienes aprecio a tus partes nobles.

















ZENKUTSU DACHI: Posición básica normalmente utilizada en la defensa, su largo es de app. 65 a 70 cm , dependiendo del alto el peso se encuentra en un 70/30% adelante , la rodilla delantera flexionada , tapando el pie, la pierna trasera se encuentra recta y tensa con los dedos de los pies en la misma dirección del avance. Su significado es de “arco y flecha”. La cadera levemente girada en hammi. La rodilla delantera realizando la fuerza hacia el exterior (no cerrándola).







MOTO DACHI nuestra posición de ataque, achicando desde HAN ZENKUTSU otro pie quedado con el peso repartido en un 60/40 hacia adelante. Posición de combate corta y natural, alta en la que el peso del cuerpo se reparte por igual entre ambas piernas. Los pies están paralelos -el adelantado mira hacia dentro, y el atrasado, hacia fuera-, separados entre sí la distancia de un pie. Las rodillas están ligeramente flexionadas y la cadera puede estar orientada diagonalmente -en hammi- o al frente -sommen-.






RENOJI DACHI
Pies en "L". Similar a TEIJI. Se pasa desde Moto Dachi , las piernas sin flexión , en kamae .



NEKO ASHI DACHI : Postura del gato. Muy utilizada en nuestro estilo, el peso esta en un 99% en la parte posterior, la espalda recta y el pie adelantado apoya levemente el principio del metatarso.




KOOSA DACHI : Postura de los pies cruzados, donde la rodilla del pie trasero se apoya sobre el delantero y los pies miran el frente. En kamae. Esta posición podríamos decir que es la opuesta a Neko Ashi Dachi, ya que el pie cuyo talón permanece levantado es el atrasado, y no el adelantado. Se usa para ataques en distancia corta, y se llega a ella adelantando el pie atrasado cruzándolo por delante del otro. El pie de delante se apoya con toda la planta en el suelo, dirigido al frente o hacial el exterior unos 20 grados. El atrasado se coloca por detrás, a una distancia de un puño del otro, y su rodilla se apoya en el gemelo de la pierna adelantada. La cadera y el tórax están en somen, es decir, mirando al frente. El equilibrio en esta posición es fundamental.









SANCHIN DACHI Es la posición muy sólida. De hecho, la mayoría de las demás posiciones son variaciones de ésta. Por ello también recibe el nombre de KIHON DACHI (literalmente: "posición fundamental"). Se utiliza en las Katas Sanchin, Tensho y en casi todas de origen NAHA. Los pies se encuentran separados a la anchura de las caderas. El talón del pie adelantado está a la altura de la punta de los dedos del pie retrasado. El peso del cuerpo se reparte por igual entre ambas piernas. Los talones miran hacia fuera, la punta de los dedos hacia dentro y debe haber tensión en las rodillas hacia el interior, mientras contraemos los abdominales y subimos la pelvis como si quisiésemos encogernos. Esto creará un sistema de fuerzas que tiende a mantenernos atornillados al suelo, haciendo de esta posición una de las más fuertes y estables en Karate. Es la posición por excelencia del estilo Goju Ryu y Uechi Ryu, y la empleada en muchas katas de Naha, como Sanchin y Tensho. Hangetsu Dachi o Sesan Dachi es una posición muy similar a Sanchin Dachi, pero en ella los pies están más separados y las piernas más relajadas.




























SAGUI ASHI DACHI Quienes hayáis visto cine de artes marciales para adolescentes sabréis que ésta es la posición de la grulla. Se llama también Tsuroashi Dachi. Dado que se mantiene un solo pie en el suelo, requiere mucho equilibrio y tiene pocas aplicaciones prácticas en combate real, aunque sí aparece en algunas katas. La planta del pie de apoyo debe estar relajada, ya que si se contraen los dedos se pierde estabilidad al reducirse la superficie plantar. Las caderas están paralelas al suelo y la pierna de apoyo está flexionada. El cuerpo puede estar dispuesto al frente, lateralmente o diagonalmente. El pie que no se apoya en el suelo se coloca con el empeine sobre la parte trasera de la rodilla -en el hueco poplíteo- cuya pierna está apoyada.
































KOKUTSU DACHI : Posición retrasada. Esta posición se utiliza para evitar un ataque, alejándose de éste sin tener que cambiar los pies de lugar. El peso del cuerpo recae en su mayoría sobre la pierna retrasada -entre un 60 ó un 70 por ciento, aunque puede llegar a un 80 por ciento cuando se retrasa la pierna con profundidad-. Las rodillas están orientadas en la misma dirección que los pies, es decir, hacia atrá. Los talones están alineados. Es una postura defensiva, a la que se llega pivotando desde Zenkutso Dachi o bien trasladándose, desde ésta u otra, a Kokutso. Existe también una posición denominada Fudo Dachi, similar a ésta pero con el peso centrado en medio y no retrasado como en Kokutso Dachi ni adelantado como en Zenkutso Dachi. En ella el peso se encuentra igualmente repartido entre la pierna adelantada y la retrasada, con los pies paralelos. Las rodillas se tensan hacia el exterior. Los músculos de los glúteos se tensan y así la pelvis va hacia delante.







Otras Dachis.

·      KAKE DACHI: Es una posición muy parecida a Kosa Dachi, pero ahora el tronco puede estar orientado lateralmente -en yoko-, diagonalmente -en hammi- o al frente -en somen-. El pie adelantado mira al frente y apoya toda su planta. El pie atrasado sólo se apoya en su parte delantera, y sus dedos apuntan al talón del otro pie, a una distancia de unos 20 cm. Los abdominales deben estar contraídos, las piernas flexionadas y el tronco bien derecho, sin inclinarse hacia delante.

·      AYUMI DACHI: Postura natural de paseo, con el peso sobre el centro del cuerpo.
·      FUDO DACHI: Postura de combate. También puede referirse como Sochin Dachi.
·      SESAN DACHI: Postura de la media luna.

·      HORAN NO KAMAE: Postura del huevo en el nido. Yoi, donde el puño de una mano está cubierto por la palma de la otra. Ver kata JION

·      IAI GOSHI DACHI: Postura con una rodilla apoyada en el suelo. Ver kata Paiku o Heiku

·      KI-O-TSUKE: Postura de atención. Musubi Dachi con las manos abiertas a ambos lados

·      TEIJI DACHI-Pies en "T". Bastante estable. Permite ejecutar muchas técnicas de mano y es interesante cuando hay poco espacio disponible.

SEISA: Posicion de Rodillas. 

La imagen puede contener: 5 personas, personas de pie y exterior
La imagen puede contener: 5 personas, personas de pie
La imagen puede contener: 2 personas, personas de pie y exterior
SEMANA 5 DEL 03/12/2018 AL 07/12/2018
ACTIVIDADES
Acondicionamiento General Neuromuscular.
Trote Suave de 25 Minutos.
Caminata de 5 Minutos.
Estiramientos a un Estado de Reposo.
Elasticidad – Flexibilidad
Dachi Kata (Posiciones Básicas)
TEIKYOKU SHODAN
OBJETIVOS
Desarrollo Su Flexibilidad - Elasticidad
Desarrollar La Resistencia Aeróbica.
Desarrollar Nivel de Técnicas
Verifico 2 Kata
Verificar Fuerza -  Potencia de la Técnica
CLASE
Práctica
METODOS O PROCEDIMIENTOS
Observación, Analítico Sintético, Intervalos y Enseñanza Tradicional.
RECURSOS
Humano Entrenador Sosai Antonio García, Cronometro, Pito, Espacio Deportivo (Colegio Médico Guanare)
DIAS S 5
LUNES 03/12/2018 MIERCOLES 05/12/2018
VIERNES 07/12/2018
TIEMPO
120 Minutos (2 Horas de 60 Minutos c/u)
RESUMEN GENERAL
Inicio de las Actividades mencionadas a nivel Jerárquico.
Aumento de la Carga Trote.
Proceso de la Aplicación Flexibilidad – Elasticidad
Ejecución DACHI KATA –Posiciones Basicas del Karate Do



TEIKYOKU SHODAN
Kata de iniciación, previo a los Heian. Especifico para enseñanza a niños.
En 9 y 17 KIAI, y pausa de 5 segundos
En 21 pausa de 5 segundos antes de volver a Heiko dachi 

YOI    Heiko dachi
REI    Heisoku dachi
1        Heiko dachi
Saludo
¡¡ Teikyoku Shodan !!
2  Zenkutsu dachi hacia la izquierda
3  Zenkutsu dachi hacia adelante
Gedan barai
Oi tsuki
4  Pivotando sobre la pierna atrasada, Zenkutsu a 180º
Gedan Barai
10  Pivotando sobre la pierna adelantada, Zenkutsu a 270º
11  Zenkutsu-dachi hacia adelante
Gedan Barai
Oi Tsuki
12  Pivotando sobre la pierna atrasada, Zenkutsu a 180º
13  Zenkutsu-dachi hacia adelante
Gedan Barai
Oi Tsuki
14  Zenkutsu dachi hacia la izquierda
15  Zenkutsu-dachi hacia adelante
Gedan Barai
Oi Tsuki
16  Zenkutsu-dachi hacia adelante
17  Zenkutsu-dachi hacia adelante un poco más largo
Oi Tsuki
Oi Tsuki. ¡¡Kiaa!!
18  Pivotando sobre la pierna adelantada, Zenkutsu a 270º
19  Zenkutsu dachi hacia adelante
Gedan barai
Oi zuki
20  Pivotando sobre la pierna atrasada, Zenkutsu a 180º
21  Zenkutsu dachi hacia adelante
Gedan barai
Oi zuki YAME REI








SEMANA 6 DEL 10/12/2018 AL 14/12/2018
ACTIVIDADES
Acondicionamiento General Neuromuscular.
Trote Suave de 30 Minutos.
Caminata de 5 Minutos.
Estiramientos a un Estado de Reposo.
Elasticidad – Flexibilidad
Dachi Kata (Posiciones Básicas)
TEIKYOKU SHODAN
OBJETIVOS
Desarrollo Su Flexibilidad - Elasticidad
Desarrollar La Resistencia Aeróbica.
Desarrollar Nivel de Técnicas
Desarrollo 2 Kata
Desarrollo Fuerza – Potencia de las Técnicas
CLASE
Práctica
METODOS O PROCEDIMIENTOS
Observación, Analítico Sintético, Intervalos y Enseñanza Tradicional.
RECURSOS
Humano Entrenador Sosai Antonio García, Cronometro, Pito, Espacio Deportivo (Colegio Médico Guanare)
DIAS S 6
LUNES 10/12/2018 MIERCOLES 12/12/2018
VIERNES 14/12/2018
TIEMPO
120 Minutos (2 Horas de 60 Minutos c/u)
RESUMEN GENERAL
Inicio de las Actividades mencionadas a nivel Jerárquico.
Aumento de la Carga Trote.
Proceso de la Aplicación Flexibilidad – Elasticidad
Ejecución DACHI KATA –Posiciones Básicas del Karate Do
Ejecución TEIKYOKU SHODAN

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TRAYECTO INICIAL EVALUACION TIC TECNOLOGIA DE INFORMACION Y COMUNICACION

Lcdo Garcia D Antonio R Modulo IV Semestre VI Control Medico Pedagogico ...