SEMANA 4 DEL 02/12/2019 AL 06/12/2019
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ACTIVIDADES
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Acondicionamiento General Neuromuscular.
Trote Suave de 12 Minutos TEST de Cooper
5 Minutos Estiramientos a un Estado de Reposo.
Hidratación - Reposo
TEST EVALUATIVOS Flexión, Abdominales, Burpee Elasticidad – Flexibilidad
Hidratación - Reposo
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OBJETIVOS
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Desarrollar Verificar los Niveles de los individuos en sus condiciones neuromuscular y física.
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CLASE
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Práctica
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METODOS O PROCEDIMIENTOS
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Observación, Analítico Sintético, Intervalos y Enseñanza Tradicional.
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RECURSOS
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Humano Entrenador Sosai Antonio García, Cronometro, Pito, Espacio Deportivo (UEN Liceo Alvaro Escalona Cesar)
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DIAS S 4
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MARTES 03/12/2019
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TURNOS
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MAÑANA 8:20 am a 11:10 am Baloncesto
TARDE 1:40 pm a 5:40 pm Voleyball
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RESUMEN GENERAL
Inicio de las Actividades mencionadas a nivel Jerárquico.
Aumento de la Carga Trote.
Proceso de la Aplicación de los diferentes TEST Evaluativos
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