SEMANA 5 DEL 13/01/2020 AL 17/01/2020
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ACTIVIDADES
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Acondicionamiento General Neuromuscular.
Caminata o Trote Suave de 15 Minutos.
Caminata de 5 Minutos Estiramientos Estado de Reposo.
Circuitos de Defensa Bloqueo y Lanzamientos
Tiros Libres.
Posiciones Básicas de Voleyball, Tipos de Voleos y Colocación del Balón para el Remate
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OBJETIVOS
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Desarrollar capacidades de Resistencia Aeróbica.
Desarrollar Nivel de Técnicas y lanzamientos al aro.
Posiciones Básicas de Voleyball, Voleos y Colocación.
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CLASE
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Práctica
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METODOS O PROCEDIMIENTOS
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Observación, Analítico Sintético, Intervalos y Enseñanza Tradicional.
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RECURSOS
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Humano Entrenador Sosai Antonio García, Cronometro, Pito, Espacio Deportivo (UEN Liceo Alvaro Escalona Cesar)
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DIAS S 5
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MARTES 14/01/2020
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TURNOS
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MAÑANA 8:20 am a 11:10 am Baloncesto
TARDE 1:40 pm a 5:40 pm Voleyball
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RESUMEN GENERAL
Inicio de las Actividades mencionadas a nivel Jerárquico.
Proceso de la Aplicación Circuito y Lanzamientos Tiros Libres
Ejecuciones Múltiples
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